Selasa, 07 Februari 2012

PENDIDIKAN OLAHRAGA


ATLETIK

PENGERTIAN :
Atletik adalah cabang olahraga yang terdiri dari nomor – nomor lomba :
a.      Jalan dan lari
b.      Lompat
c.       Lempar
Istilah Atletik berasal dari kata Yunani “ATHLOS/ATHLON” yang berati lomba / perlombaan. Di Amerika Serikat (USA) dan di negara-negara barat lainnya, dimana Atletik ini telah berkembang dengan pesat, Atletik ini disebut “TRACK and FIELD” artinya Lintasan dan Lapangan.
Induk Organisasi Atletik Nasional adalah PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia) yang didirikan pada tanggal 03 September 1950 di Semarang. Sedangkan Induk organisasi Atletik dunia adalah IAAF (International Amateur Athletic Federation) yang didirikan pada tanggal 17 Juli 1912 dalam penyelenggaraan Olympiade yang ke – V di Stoekhols  (Swedia)
1.       Nomor – nomor Atletik yang dilombakan pada Track/Lintasan, adalah :
a.      Lari Jarak Pendek (Sprint)                                            : 100 meter, 200 meter, 400 meter
b.      Lari Jarak Menngah (Midle Distance)   : 800 meter, 1500 meter, 3000 meter
c.       Lari Jarak Jauh (Long Distance)                               : 5000 meter, 10.000 meter, Marathon (42,195 Km)
d.      Jalan Cepat                                                                             : 5 Km, 10 Km, 20 Km
e.      Lari Estafet/Lari Sambung                                             : 4x100 meter, 4x400 meter
f.        Lari Gawang/Hurdle                                                           : 100 meter, 110 meter, 200 meter, 400 meter
g.      Lari Halang Lintang (Steeple-chase)                      : 3000 meter
h.      Lari Lintas Alam/Cross-country                  : 3000 meter ke atas
2.       Nomor Atletik yang dilombakan pada Field/Lapangan, adalah :
a.      Nomor Lempar, terdirri dari :
·         Lempar Lembing (Javelin throw)
·         Lempar Cakram (Discus throw)
·         Tolak Peluru (Shoot-put)
·         Lontar Martil (Hammer-throw)
b.      Nomor Lompat, terdiri dari :
·         Lompat Jauh (Long-jump)
·         Lompat Tinggi (High-jump)
·         Lompat Jangkit (Hot-step and jump)
·         Lompat Tinggi Galah (Pole-vault)
3.      Nomor Gabungan
Yang dimaksud nomor gabungan  adalah gabungan dari nomor Lari, Lompat, dan Lempar. Hasil prestasi masing-masing nomor lomba tersebut dikonvensikan ketabel nilai. Selanjutnya junlah yang tertinggi itulah pemenangnya. Jenis-jenis nomor gabungan adalah :
a.      Sapta Lomba          : untuk putri, terdiri dari 7 nomor lomba dan dilakukan 2 hari
·         Hari pertama          : Lari 100 m gawang, Lompat Jauh, Lempar Lembing dan Lari 200 m
·         Hari kedua     : Lompat Tinggi, Tolak Peluru dan Lari 800 m
b.      Basa Lomba                            : Untuk putra, terdiri dari 10 nomor lomba dan dilakukan 2 hari
·         Hari pertama          : Lari 100 m, Lompat Jauh, Tolak Peluru, Lompat Tinggi, dan Lari 400 m
·         Hari kedua     : Lari 100 m gawang, Lempar Cakram, Lompat Tinggi Galah, Lempar Lembing dan Lari 1500 m